Propostas de frango para fritadeira rápida e fácil

Esses crocantes Propostas de frango para fritadeira de ar são a melhor maneira de apimentar seu básico receitas de frango! Eles têm baixo teor de carboidratos, são rápidos de fazer e têm um sabor ainda melhor do que as propostas que você lembra quando criança.

Uma pessoa mergulhando pedaços de frango em molho. Asas de parmesão de alho para fritadeira de ar para Camarão Fritadeira Airnão há nada que a fritadeira não possa fazer.

Agora estamos trazendo para você uma nova receita de fritadeira de ar – Chicken Tenders. Esta receita fácil leva as propostas básicas de frango a um nível totalmente novo. Com ingredientes simples como lombinhos de frango, ovos e uma mistura de pão ralado panko, esses lombinhos de frango na fritadeira são uma refeição fácil que toda a família vai adorar!

Frango frito em um prato com molho.

O que são propostas de frango na fritadeira de ar?

Esta receita fácil de propostas de frango na fritadeira de ar envolve revestir as propostas de frango nu em uma mistura de ovo e mergulhá-las cuidadosamente em uma mistura de pão ralado panko. Em seguida, são colocados na fritadeira, onde o ar quente cria uma camada externa super crocante, sem precisar fritá-los em óleo. O resultado são propostas de frango crocantes com muito sabor e cozidas em menos tempo do que as tradicionais propostas de frango!

Os ingredientes para o frango são colocados na fritadeira sobre uma mesa de mármore.

Ingredientes para propostas de frango na fritadeira de ar

Propostas de frango desossado e sem pele – evitamos qualquer frango que seja injetado com líquido porque descobrimos que altera a textura e o tempo de cozimento.
Ovos grandes
Pão ralado Panko – Use Pork Panko se for mantê-lo Keto.
Queijo parmesão – Fresco ou ralado está bom.
Tempero italiano – ou sua mistura de ervas herbáceas favorita
Kosher Sal
Fterreno fértil Pimenta preta

Como fazer propostas de frango crocantes na fritadeira de ar

Prepare o frango

Em uma tigela rasa, misture a farinha de rosca panko, o queijo parmesão ralado, o tempero italiano, o sal e a pimenta-do-reino. Misture tudo para criar uma cobertura saborosa.
Pegue outra tigela rasa e bata os ovos grandes. Isso ajudará a criar uma base pegajosa para a cobertura de pão ralado.
Mergulhe cada frango tenro primeiro nos ovos batidos, certificando-se de que esteja totalmente revestido. Deixe escorrer o excesso de líquido. Em seguida, cubra-o com a mistura de panko ou pão ralado, pressionando suavemente para ajudar a cobertura a aderir. As etapas de pressionar e descansar são críticas aqui – se você precisar de uma análise completa, consulte nosso guia sobre como empanar frango então o revestimento gruda.
Pulverize a cesta da fritadeira com spray de cozinha antiaderente. Agora, coloque as propostas de frango revestidas na cesta da fritadeira em uma única camada. Pode ser necessário trabalhar em lotes se estiver fazendo um lote grande.

Uma tigela de panko e especiarias sobre uma mesa de mármore.

Air Fry as propostas de frango

Coloque a fritadeira a 400 graus F e frite os pedaços de frango por cerca de 8 a 10 minutos. Lembre-se de virá-los na metade para garantir um cozimento uniforme e uma bela cor dourada.

Sirva e aproveite

Assim que estiverem dourados, crocantes e cozidos, retire os pedaços de frango da frigideira. Sirva-os com seu molho favorito e divirta-se!

Dicas de receitas de especialistas para meninas carnívoras

Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna das propostas de frango seja de pelo menos 165 graus F.
Troque a farinha de rosca panko pela farinha de rosca normal para obter uma cobertura mais densa! Ou mantenha o baixo teor de carboidratos e use panko de porco.
Brinque com diferentes temperos, como alho em pó, pimenta caiena, pimenta em pó, cebola em pó ou o que quiser!
Faça um buffet falso para viagem com nosso fácil frango com mel e alho ou frango com laranja na airfryer também!

O que servir com propostas de frango caseiro

Bem, primeiro, recomendamos mergulhá-los em um pouco de molho barbecue caseiro ou um cremoso aioli para uma combinação de sabores épicos. Quanto aos acompanhamentos, você pode mantê-los tradicionais e servir seus petiscos com algumas batatas fritas com gordura de patofritadeira com alho e parmesão frito ou mantenha o baixo teor de carboidratos e sirva com algumas couves de Bruxelas defumadas com cobertura para churrasco e bacon ou esta Salada de Couve e Maçã com Vinagrete de Bacon Quente!

Frango na fritadeira em um prato com molho.

Sobras e reaquecimento

Coloque as sobras de frango em um recipiente hermético na geladeira por até 4 dias.

Alternativamente, você pode congelá-los por até 4 meses para desfrutar mais tarde. Eles são fáceis de fazer em lotes para manter no freezer durante as noites movimentadas da semana.

Quando estiver pronto para comer suas propostas de frango crocante. Retire-os da geladeira e coloque-os na fritadeira a 375 graus F por 3-4 minutos. Certifique-se de virar na metade para que ambos os lados fiquem crocantes.

Se você estiver reaquecendo seus pedaços de frango do congelador, siga as mesmas instruções de reaquecimento, mas acrescente alguns minutos ao tempo de cozimento!

Receitas de jantar mais fáceis na fritadeira de ar

Cozinhar pedaços de frango na fritadeira é a maneira mais fácil de obter frango empanado suculento e com pele crocante sem usar uma tonelada de óleo! Faça essas deliciosas propostas para uma festa e sirva-as com molho de churrasco ou mostarda com mel para a melhor combinação de sabores!

Você já experimentou esta receita? Faça-nos um favor eavalie o cartão de receitacom o ⭐⭐⭐⭐⭐ e deixe um comentário para ajudar o próximo leitor.

Esta receita simples e crocante de frango para fritadeira revestida com migalhas de panko faz os melhores pedaços de frango crocantes, dourados e suculentos em apenas alguns minutos. Ao usar a fritadeira em vez de fritar, você reduz calorias e gordura para obter uma receita rápida e fácil de frango que toda a família vai adorar.

▢ 1 Libra desossado propostas de frango sem pele
▢ 2 ovos grandes
▢ 1 xícara pão ralado panko ou panko de porco
▢ 1/3 xícara queijo parmesão ralado
▢ 1 colher de chá Tempero italiano ou sua mistura de ervas favorita
▢ 1/2 colher de chá sal
▢ 1/2 colher de chá pimenta preta

Coloque a farinha de rosca panko, o queijo parmesão, o tempero italiano, o sal e a pimenta em uma
tigela rasa e misture bem.
Em uma tigela rasa separada, bata os ovos.
Mergulhe cada frango tenro na mistura de ovos, cobrindo totalmente o frango. Deixe escorrer o excesso de líquido.
Em seguida, mergulhe na mistura panko e pressione suavemente para cobrir todos os lados.
Pulverize o cesto da fritadeira com spray de cozinha antiaderente e coloque os pedaços de frango no cesto da fritadeira.
Trabalhando em lotes, se necessário, frite ao ar livre por 8 a 10 minutos a 400 graus F, virando na metade.
Retire com cuidado os pedaços de frango da cesta quente.
Sirva com seu molho favorito.

- Deixe sua fritadeira pré-aquecer para obter os melhores resultados.
- Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna das propostas de frango seja de pelo menos 165 graus F.

- Troque a farinha de rosca panko pela farinha de rosca normal para uma cobertura mais densa! Ou mantenha o baixo teor de carboidratos e use panko de porco.