- Corte todos os vegetais em cubos pequenos para que cozinhem uniformemente, sem ferver muito.
- Adicione a lagosta bem no final para evitar que cozinhe demais.
- Mantenha a massa folhada fria até ir ao forno para crescer melhor.
- Deixe as tortas descansar depois de assar para que o molho engrosse antes de servir.
Variações e Substituições
- Use uma crosta de torta enrolada em vez de massa folhada se preferir essa textura. Corte a crosta em rodelas para os ramequins e ventile as pontas da mesma maneira.
- Troque parte da lagosta por camarão ou caranguejo cozido.
- Use água ou caldo de galinha no lugar do caldo de frutos do mar.
- Use meio a meio em vez de creme de leite para um recheio um pouco mais leve.
Servindo: 1servindo | Calorias: 669calorias | Carboidratos: 47g | Proteína: 17g | Gordo: 45g | Gordura saturada: 17g | Gordura Poliinsaturada: 5g | Gordura monoinsaturada: 21g | Gordura trans: 0,2g | Colesterol: 130mg | Sódio: 1286mg | Potássio: 631mg | Fibra: 4g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 3671UI | Vitamina C: 21mg | Cálcio: 122mg | Ferro: 3mg