Você está procurando o ceto perfeito acompanhamento para servir na sua mesa de Ação de Graças este feriado temporada? Então, não procure mais do que isso Caçarola de Feijão Verde Keto! Tem todas as vantagens de uma caçarola clássica de feijão verde sem contagem de carboidratos!

Desejando a melhor caçarola caseira de feijão verde?

Sim, você está no lugar perfeito! Nossa receita de caçarola de feijão verde captura a essência deste clássico adorado, mas o atualiza jogando fora o creme de sopa de cogumelos e preparando-o do zero! O toque de feijão verde fresco e molho cremoso é um toque gourmet que certamente se tornará o novo favorito em sua mesa de jantar.

Uma mesa com peru, caçarola de feijão verde e molho de cranberry.

Índice

  1. O que é caçarola de feijão verde fresco?
  2. Ingredientes da caçarola de feijão verde fresco
  3. Como fazer caçarola caseira de feijão verde
    1. Escalde o feijão verde
    2. Cozinhe o Bacon e a Cebola
    3. Faça o molho
    4. Combine e leve ao forno
  4. Dicas de receitas de especialistas para meninas carnívoras
  5. O que servir com caçarola de feijão verde Keto
  6. Sobras e reaquecimento
  7. MAIS RECEITAS de acompanhamento para as férias
  8. Receita de caçarola de feijão verde ceto
  9. Perguntas frequentes sobre receitas

Esta versão cetônica das receitas tradicionais de caçarola de feijão verde é perfeita para quem vive um estilo de vida com baixo teor de carboidratos ou para quem quer experimentar uma nova receita este ano. Com ingredientes saudáveis ​​​​e cremosos que derretem na boca, esta receita de feijão verde transformará seus jantares de Natal para sempre!

Caçarola de feijão verde com cobertura crocante de cebola.

O que é caçarola de feijão verde fresco?

Esta caçarola de feijão verde Keto é feita com ingredientes frescos, o que significa que não há feijão verde ou sopa enlatada. E gostamos mais dele do que das versões da velha escola. É misturado com um molho cremoso com creme de leite, cream cheese e queijo cheddar e coberto com cebola crocante! É a receita perfeita com baixo teor de carboidratos para a sua mesa de Natal! Combine-o com receitas cetônicas como a nossa Molho Ceto de Cranberry e Couves de Bruxelas defumadas com cobertura para churrasco e bacone você tem um baixo teor de carboidratos Jantar de Ação de Graças!

Uma tigela de feijão verde, queijo e outros ingredientes em uma mesa preta.

Ingredientes da caçarola de feijão verde fresco

  • Feijão verde fresco
  • Bacon
  • Cebola
  • Dentes de alho
  • Páprica, Mostarda seca, Caiena pimenta
  • Caldo de galinha
  • Creme de leite
  • Requeijão cremoso
  • Queijo cheddar
  • Cebola crocante

Como fazer caçarola caseira de feijão verde

Escalde o feijão verde

  • Primeiro, coloque uma panela grande com água para ferver e adicione um pouco de sal.
  • Adicione o feijão verde fresco e deixe cozinhar por cerca de 3 a 4 minutos.
  • Quando terminarem, coe-os rapidamente e coloque-os no gelo para evitar que cozinhem mais.
Uma panela cheia de feijão verde no fogão.

Feijão verde em uma tigela azul e branca.

Cozinhe o Bacon e a Cebola

  • Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o bacon picado. Cozinhe até começar a ficar um pouco crocante, o que deve levar cerca de 3 a 5 minutos.
  • Retire o bacon e deixe escorrer em um prato com papel toalha.
  • Agora, coloque a cebola picada na mesma frigideira e deixe cozinhar por 5 a 7 minutos até ficar bem macia.
  • Adicione o alho, a páprica, a mostarda seca e a pimenta caiena e cozinhe por mais 30 segundos.
  • Coloque todos esses vegetais cozidos em uma tigela.

Uma panela no fogão com bacon.

Faça o molho

  • Na mesma frigideira (estamos mantendo-a ocupada!), Despeje o caldo de galinha e raspe os pedacinhos marrons grudados no fundo. É aqui que está o sabor!
  • Adicione o creme de leite e o cream cheese à mistura e deixe ferver suavemente em fogo médio-baixo.
  • Jogue a cebola de volta na panela e metade do queijo cheddar.
  • Continue mexendo até que o cream cheese derreta e o molho fique bem espesso. Isso geralmente leva cerca de 5 a 7 minutos.
Um pedaço de manteiga em uma panela no fogão.

Queijo, queijo, queijo, queijo, queijo, queijo.

Combine e leve ao forno

  • Assim que o molho estiver espesso e cremoso, é hora de adicionar o feijão verde e o bacon à mistura. Dê uma boa mexida em tudo para que fiquem todos cobertos com aquele molho delicioso.
  • Coloque toda essa mistura deliciosa em uma assadeira (uma 9×10 deve servir) e polvilhe algumas cebolas crocantes por cima.
  • Coloque-o no forno pré-aquecido, que deve estar ajustado a 350 graus F, e leve ao forno por 20 a 25 minutos. Você saberá que está pronto quando o molho começar a borbulhar.
  • Fique de olho e, se a parte superior ficar muito dourada, você pode cobrir com papel alumínio após os primeiros 10 minutos.
  • Quando estiver pronto, retire com cuidado do forno e deixe esfriar alguns minutos antes de servir.
Feijão verde em um prato azul e branco no fogão.

Um prato de feijão verde no fogão.

Dicas de receitas de especialistas para meninas carnívoras

  • Se cebolas crocantes não são sua praia, fique à vontade para usar torresmos de porco esmagados! Você ainda vai ganhar aquela bela cobertura crocante para finalizar o prato.
  • Deixe a caçarola de feijão verde atingir a temperatura ambiente antes de reaquecer para garantir um cozimento uniforme.

O que servir com caçarola de feijão verde Keto

Sirva esta deliciosa caçarola de feijão verde com um Peru Assado no Fornoesse Receita de molho de miúdos, Batatas Dominóe Molho Ceto de Cranberry para a melhor propagação do Dia de Ação de Graças! Se precisar de ajuda para planejar seu Menu de Ação de Graçasnós temos você!

Sobras e reaquecimento

Guarde as sobras da caçarola de feijão verde em um recipiente hermético por até 3 dias. Não recomendamos congelar este prato porque o laticínio da receita não congela bem.

Para reaquecer:

  1. Ligue o forno a 350 graus F.
  2. Coloque as sobras em uma assadeira própria para ir ao forno.
  3. Asse por 15-20 minutos ou até aquecer. Se a parte superior ficar muito marrom, coloque um pouco de papel alumínio por cima.
  4. Cubra com cebolas crocantes e divirta-se!

Para uma opção mais conveniente, fique à vontade para colocar as sobras no micro-ondas e aquecer em incrementos de 30 segundos até aquecer.

Um prato azul e branco com feijão verde e queijo.

MAIS RECEITAS de acompanhamento para as férias

Esta receita de caçarola de feijão verde Keto em breve se tornará um sucesso com toda a família, sejam eles com baixo teor de carboidratos ou não! Este acompanhamento é perfeito para quem está em dieta cetônica ou quer mudar suas receitas de refeições festivas.

Você já experimentou esta receita? Faça-nos um favor eavalie o cartão de receitacom o ⭐⭐⭐⭐⭐ e deixe um comentário para ajudar o próximo leitor.

Esta clássica caçarola de feijão verde é feita totalmente do zero com feijão verde fresco, molho cremoso e cebola frita crocante. O acompanhamento caseiro perfeito e fácil para o Dia de Ação de Graças.

  • 2 libras Feijão verde fresco
  • 2 onças Bacon cortado em cubos
  • 1 Cebola picado
  • 6 Dentes de alho picado
  • 1 colher de chá Páprica
  • ½ colher de chá Mostarda seca
  • ¼ colher de chá Caiena
  • 1 xícara Caldo de galinha
  • 1 xícara Creme de leite
  • 8 onças Requeijão cremoso
  • ½ xícara Queijo cheddar
  • ¼ xícara Cebola crocante

Escalde o feijão verde

  • Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

  • Leve uma panela grande com água salgada para ferver.

  • Adicione o feijão verde e cozinhe por 3 a 4 minutos.

  • Coe o feijão verde e coloque imediatamente no gelo para interromper o cozimento.

Cozinhe o bacon e a cebola

  • Em uma frigideira grande pré-aquecida em fogo médio, adicione o bacon picado e cozinhe por 3 a 5 minutos, até começar a dourar.

  • Retire o bacon da frigideira e coloque-o sobre um prato forrado com papel toalha.

  • Adicione a cebola picada na mesma panela e deixe o molho por 5 a 7 minutos, até ficar macia.

  • Adicione o alho, a páprica, a mostarda seca e a pimenta caiena e cozinhe por mais 30 segundos.

  • Coloque os vegetais em uma tigela.

Faça o molho

  • Na mesma panela, deglaze a panela adicionando lentamente o caldo de galinha, raspando e pedaços marrons grudados no fundo.

  • Adicione o creme de leite e o cream cheese e leve ao fogo baixo em fogo médio-baixo.

  • Adicione a cebola de volta à panela e metade do queijo cheddar.

  • Mexa até o cream cheese derreter e o molho engrossar por 5 a 7 minutos.

Combine e leve ao forno

  • Assim que o molho engrossar, adicione o feijão verde e o bacon à mistura e misture bem.

  • Coloque em uma assadeira 9×10 e polvilhe com cebolas crocantes.

  • Leve ao forno pré-aquecido e leve ao forno por 20 a 25 minutos, até o molho borbulhar.

  • Fique de olho nas coisas e cubra com papel alumínio após 10 minutos se a parte superior estiver ficando muito dourada.

  • Retire com cuidado do forno e deixe esfriar por 5 minutos antes de servir.

  • Omitimos os cogumelos do molho (para os comedores exigentes), mas se você adora a textura e o sabor tradicionais dos cogumelos, adicione 1/2 xícara de cogumelos bella fatiados ao refogar a cebola.
  • Se cebolas crocantes não são sua praia, fique à vontade para usar torresmos de porco esmagados! Você ainda vai ganhar aquela bela cobertura crocante para finalizar o prato.
  • Deixe a caçarola de feijão verde atingir a temperatura ambiente antes de reaquecer para garantir um cozimento uniforme.

Servindo: 1g | Calorias: 326calorias | Carboidratos: 15g | Proteína: 8g | Gordo: 27g | Gordura saturada: 15g | Gordura Poliinsaturada: 2g | Gordura monoinsaturada: 7g | Gordura trans: 0,01g | Colesterol: 75mg | Sódio: 256mg | Potássio: 393mg | Fibra: 3g | Açúcar: 7g | Vitamina A: 1824UI | Vitamina C: 16mg | Cálcio: 149mg | Ferro: 1mg

Curso: Acompanhamento

Cozinha: americano

Perguntas frequentes sobre receitas

QUE TIPO DE FEIJÃO VERDE FRESCO DEVO USAR PARA ESTA RECEITA?

Sinta-se à vontade para usar vagens ou feijões verdes franceses se desejar – o que quer que você esteja usando, eles devem ser frescos para o melhor snap. Apenas certifique-se de cortar as pontas antes de cozinhar.

POSSO FAZER ESTA RECEITA DE CAÇAROLA KETO ANTES DO TEMPO?

Sim! Faça a caçarola normalmente, mas deixe de lado as cebolas crocantes. Você pode fazer isso com 1 a 2 dias de antecedência. Então, quando estiver pronto para comê-lo, ligue o forno a 350 graus F e leve ao forno por 20 minutos ou até ficar bem aquecido. Cubra com cebolas crocantes e divirta-se!