Huevos Motulenos – Ótimas receitas de ovos para meninas carnívoras

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Esse Ovos Motulenos o café da manhã é composto por camadas substanciais de carne e proteínas e mais proteínas e ovos e queijo e incrível.

Ovos Motulenos | Kita Roberts GirlCarnivore.com

Eu não conhecia o café da manhã até hoje.

Descobrindo Huevos Motulenos

Eu estava triste e sozinho em um mundo com apenas doces açucarados, barras e tortas pré-embaladas para me atrair. Passei anos procurando uma refeição saborosa para satisfazer a dor de meu estômago vazio pela manhã e me alimentar durante o dia. E hoje é o dia em que descobri exatamente isso.

Descobri o simples prazer dos huevos motulenos, um farto prato mexicano de café da manhã.

O que é huevos motulenos?

Sim, todos nós já ouvimos falar de huevos rancheros. E está tudo muito bem.

Huevos motulenos leva os rancheros a mais algumas camadas de profundidade. São camadas de carne, queijo e ovo cobertas com uma delicada pitada de queijo.

Crocante das tostadas, tempero da salsa e, ah, doce mãe de tudo que é bom, o ovo e o feijão são incríveis. Adicione algumas cebolas vermelhas em conserva e misture algumas bananas fritas doces ao lado e este pode ser meu pedido final.

Minha nova comida favorita para o café da manhã

A caçada acabou, companheiros carnívoros. Este é o café da manhã que você está procurando. Porque o café da manhã precisa fornecer o combustível que você precisa para o dia.

Se você não quer que seu estômago ronque e reclame antes de completar duas horas de dia, então este é o caminho a seguir. Cheio de proteínas, um pouco de fibra e temperos suficientes para acordar, huevos motulenos dispara em todos os cilindros.

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Mais ideias para café da manhã e brunch

O café da manhã Huevos Motulenos é composto por camadas substanciais de carne e proteínas e mais proteínas e ovos e queijo e incrível.

Evite que sua tela entre no modo de suspensão

  • Aqueça a frigideira em fogo médio e cozinhe o presunto até aquecer e dourar. Transfira para uma travessa e mantenha aquecido.

  • Derreta a manteiga na frigideira e mexa para revestir. Quebre os ovos na frigideira, trabalhando aos poucos, se necessário.

  • Reduza o fogo, cozinhe os ovos, cobertos, por 2 a 4 minutos ou até que as gemas engrossem e as claras estejam completamente firmes.

  • Enquanto isso, aqueça o feijão frito no micro-ondas até ficar bem aquecido, 1 a 2 minutos.

  • Espalhe o feijão uniformemente sobre 6 cascas de tostada.

  • Cubra com presunto e um ovo frito. Sirva com coberturas desejadas.

Use queijo cotija mexicano esfarelado por cima

Calorias: 532calorias | Carboidratos: 44g | Proteína: 25g | Gordo: 27g | Gordura saturada: 9g | Colesterol: 279mg | Sódio: 1594mg | Potássio: 328mg | Fibra: 7g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 540UI | Cálcio: 115mg | Ferro: 3.3mg

Curso: Café da manhã

Cozinha: mexicano

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