Ah, salmão. É o rei dos peixes, a estrela do mundo dos frutos do mar e o complemento perfeito para o repertório de qualquer grelhador. Mas sejamos realistas, grelhar salmão pode ser um pouco intimidante, mesmo para os grelhadores mais experientes. Mas não tema, amigos. Com as ferramentas certas, dicas e um pouco de paciência, você também pode grelhar a receita perfeita de salmão. Então pegue uma gelada, acenda a grelha e vamos mergulhar no mundo selvagem e maravilhoso do salmão grelhado!

Como Encontrar Salmão de Qualidade

Agora, com os peixes, há muita sobrecarga e dados. No entanto, usamos esses aplicativos isso para nos ajudar a verificar se o produto é uma boa escolha ou não!

Recentemente, pesquisamos o salmão do rio Copperespecificamente como capturam salmão selvagem, o que fazem para protegê-lo e como monitoram a temporada de pesca, conectando-nos mais profundamente com o produto.

O lado prateado da pele do filé de salmão, repartido, mas mostrado junto em uma tábua.

O que procurar ao comprar salmão:

Cor

Uma das primeiras coisas a ter em conta ao comprar salmão é a cor. Aqui estão algumas dicas para garantir que você encontre salmão da mais alta qualidade:

  • A cor vermelha profunda é a primeira chave para detectar o salmão do Rio Copper.
  • O salmão do Atlântico tende a ser mais claro e rosado.
  • Verifique para certifique-se de que nenhum corante foi adicionado para avermelhar o peixe.
  • Se você estiver procurando por Copper River Salmon, certifique-se de que está escrito na etiqueta e confirme com a peixaria. Salmão do Alasca não significa necessariamente salmão do Rio Copper capturado na natureza, então certifique-se de confirmar.
  • Quanto mais vermelho, melhor: O salmão da bacia hidrográfica do Rio Copper tem uma cor vermelha distinta e rica que é absolutamente linda – e também repleta de ômega-3 gordurosos e saudáveis!

Você sabia que o salmão do Rio Copper pode só ser pescado durante 5 meses por anocom regulamentações muito rígidas sobre quantas podem ser colhidas todos os dias? É por isso que cada um desses peixes é transferidos tão delicadamente quanto possível dos navios de pesca para o gelo antes de ser processado.

Tipo

  • Reicomo o nome sugere, é a escolha principal. Também conhecidos como Chinook, são os maiores salmões com maior teor de óleo, o que os torna ricos em sabor. Estes são nossos métodos simples favoritos, como escurecimento ou grelhar, quando queremos mesmo realçar o sabor do peixe.
  • Sockeyetambém conhecido como Red Salmon, tem a temporada mais longa em Copper River, de maio a julho, e é a menor do lote. Adoramos esses filés para fumar salmão ou fazendo mergulhos.
  • Cohotambém conhecido como Silvers, é o nosso favorito. Chega no final da temporada, maior que o Sockeye, mas menor que o poderoso Chinook, com um sabor que amamos de ferro fundidoassandoe grelhar.

Você sabia que depois de anos migrando pelo oceano, os salmões retornam ao mesmo rio glacial fazendo uma viagem de 300 milhas rio acima de volta ao seu local de nascimento original para desovar? É por isso que eles ganham peso antes de fazer a viagem! Legal, certo?

Frescura

Se o salmão estiver fresco e não congelado, faça um favor a si mesmo e cozinhe-o o mais rápido possível. Apenas guarde o salmão descongelado na geladeira por 24 a 48 horas antes de cozinhar. Se congelado e bem selado, o peixe pode manter-se no congelador por até 9 meses.

salmão sockeye vermelho escuro, repartido em filés.

Como cozinhar salmão na grelha

em uma churrasqueira a gás

As churrasqueiras a gás são a comodidade perfeita para quem quer preparar um delicioso salmão sem o incômodo do carvão. Aqui estão algumas dicas para grelhar salmão em uma churrasqueira a gás:

  1. Pré-aqueça sua churrasqueira a gás em fogo médio-alto, certificando-se de esfregá-la bem primeiro.
  2. Pincele as grelhas com um pouco de óleo vegetal para evitar que o salmão grude.
  3. Em seguida, coloque o salmão com a pele voltada para baixo nas grelhas quentes e deixe cozinhar por alguns minutos, resistindo à vontade de virá-lo cedo demais.
  4. Fique de olho na temperatura porque você não quer cozinhar demais aquele lindo peixe.
  5. Quando a polpa começar a ficar opaca, é hora de virá-la e cozinhá-la por mais alguns minutos. Não se esqueça de verificar aquelas lindas marcas de grelha!
  6. Sirva e divirta-se!

Em um Grelhador a carvão

Os grelhadores a carvão são o derradeiro teste de paciência para quem quer grelhar salmão como um profissional. Mas ei, se você está pronto para o desafio, vamos lá. Aqui estão algumas dicas para grelhar salmão em uma grelha a carvão:

  1. Comece acendendo o carvão e deixando queimar até ficar coberto de cinza branca.
  2. Espalhe uniformemente e espere que as grelhas aqueçam.
  3. Em seguida, pincele as grelhas com um pouco de azeite e coloque o salmão com a pele voltada para baixo.
  4. Resista à tentação de virá-lo muito cedo porque você quer aquelas lindas marcas de grelha.
  5. Fique de olho na temperatura interna porque nada estraga o salmão perfeitamente grelhado como cozinhá-lo demais.
  6. Quando a polpa começar a ficar opaca, é hora de virá-la e cozinhá-la por mais alguns minutos.
  7. E se você quiser adicionar um sabor extra de fumaça, experimente cozinhá-lo em uma tábua de cedro.
  8. Sirva com suco de limão e divirta-se!

em um Pelota fumante

Os grelhadores a pellets são a combinação definitiva de comodidade e sabor para quem quer grelhar salmão como um chefe. Aqui estão algumas dicas para grelhar salmão em uma grelha de pellets:

  1. Comece enchendo a tremonha com seus pellets de madeira favoritos e pré-aquecendo a grelha em fogo médio-alto.
  2. Pincele as grelhas com um pouco de óleo vegetal para evitar que o salmão grude e coloque-o com a pele voltada para baixo.
  3. Fique de olho na temperatura interna e tente não abrir a tampa com muita frequência, pois você perde calor e fumaça sempre que faz isso.
  4. Quando a polpa ficar opaca, é hora de virá-la e cozinhá-la por mais alguns minutos.
  5. Verifique se há lindas marcas de grelhados e, se quiser adicionar um sabor extra, experimente uma saborosa marinada feita com molho de soja, açúcar mascavo e suco de limão. E se você estiver se sentindo aventureiro, experimente cozinhar o salmão em uma embalagem de papel alumínio com alguns vegetais para uma refeição fácil e deliciosa.
  6. Sirva e desfrute do seu salmão perfeitamente grelhado!

Salmão em embalagem de Copper River.

Quanto tempo para grelhar o salmão

Grelhar salmão é uma questão de tempo. Muito curto e você fica com peixe cru. Muito tempo, e você também pode usar aquele salmão como disco de hóquei. Geralmente, para cada centímetro de espessura, você deve grelhar o salmão por cerca de 10 minutos em fogo médio-alto ou até atingir um temperatura interna de 145 graus F. E se você estiver cozinhando filés mais grossos ou um pedaço grande de salmão, ajuste o tempo de cozimento de acordo.

Lembre-se de manter um termômetro de leitura instantânea à mão e verificar o lado da polpa do salmão para ver se ele lasca facilmente. Portanto, não tenha medo de ficar de olho nesse cronômetro e use suas melhores ferramentas, como uma espátula de peixe e uma escova para grelhar, para garantir os melhores resultados.

Armazenar e reaquecer salmão grelhado

Então, você grelhou seu salmão perfeito e está se perguntando o que fazer com as sobras. Não se preocupe; nós ajudamos você. Aqui estão algumas dicas para armazenar seu salmão grelhado:

  1. Certifique-se de que o salmão esfriou até a temperatura ambiente.
  2. Em seguida, use uma toalha de papel para secar suavemente o salmão e remover o excesso de umidade.
  3. Em seguida, guarde em um recipiente hermético ou embrulhe bem em papel alumínio e guarde na geladeira por até três dias.

E se você quiser manter intactos aquele sabor rico e a qualidade do defumado, experimente armazená-lo em uma tábua de cedro. Ou melhor ainda, faça uma salada de salmão ou bolinhos de salmão com essas sobras!

plano geral de um filé de salmão repartido e grelhado sobre verduras com rodelas de limão e manjericão tailandês como guarnição.

O que servir com salmão grelhado?

Como o salmão selvagem grelhado é um luxo, tentamos combiná-lo apenas com alimentos que valorizem o salmão. O salmão combina muito bem com vegetais frescos da estação, assados ​​ou grelhados. Adoramos colocá-lo sobre o nosso aioli de cúrcuma para uma verdadeira explosão de sabores ricos.

Também é maravilhosamente misturado delicadamente com macarrão e levemente temperado. Também adoramos combiná-lo com repolho e temperos frescos ou chutneys. O equilíbrio da crocância do repolho com a textura do peixe é divertido!

uma porção de salmão, grelhado com um garfo, retirando uma seção para mostrar a escamação interna sobre succotash, salada e aioli de cardamomo.

Perguntas frequentes sobre grelhar salmão

Como posso saber se a minha grelha está à temperatura certa para cozinhar salmão?

Para conseguir um salmão perfeitamente grelhado, você deve pré-aquecer a grelha em fogo médio-alto. Isso geralmente fica entre uma faixa de temperatura de 375°F a 425°F. Para garantir um cozimento uniforme, deixe a grelha aquecer por cerca de 10-15 minutos com a tampa fechada antes de colocar o salmão sobre ela. Se estiver usando uma churrasqueira a carvão, espere até que as brasas fiquem com a cor branca e cinza e certifique-se de acender uma fogueira de 2 zonas, empilhando as brasas de um lado para obter calor indireto.

Por quanto tempo devo grelhar o salmão e a que temperatura?

Grelhe o salmão em fogo médio-alto (375 F a 425 graus F). Cozinhe o salmão por cerca de 4-6 minutos de cada lado, dependendo da espessura do filé, até atingir a temperatura interna de 145°F, de acordo com o USDA.

Uma boa regra é cozinhar o salmão por aproximadamente 10 minutos por polegada de espessura. O salmão deve estar opaco e escamoso quando estiver pronto.

Como evito que o salmão grude na grelha?

Para evitar que o salmão grude, comece com grelhas limpas. Qualquer resíduo preso nas brocas pode arruinar a qualidade antiaderente natural das grelhas. Em seguida, certifique-se de que as grelhas e o salmão estejam bem untados com óleo. Você pode usar um óleo com alto ponto de fumaça, como óleo vegetal, abacate, canola ou semente de uva. Aplique uma fina camada de óleo nas grelhas com um pincel ou papel toalha e pincele também o salmão com óleo antes de colocá-lo na grelha.

Também é importante evitar mover ou virar o salmão demasiado cedo; dê tempo para formar uma crosta e se soltar naturalmente da grelha. Se você encontrar resistência ao tentar deslizar a espátula de peixe por baixo, aguarde mais um minuto antes de virar o salmão.

Quais são algumas opções deliciosas de temperos e molhos para complementar o salmão grelhado?

Existem inúmeras maneiras de temperar e temperar o salmão grelhado. Algumas opções populares incluem:

Tempero de limão e ervas: raspas de limão, endro fresco, salsa e alho picado

Açúcar mascavo de bordo: xarope de bordo, açúcar mascavo e sal

Molho Teriyaki: Uma cobertura teriyaki comprada em loja ou caseira, aplicada durante o cozimento

Molho de manteiga de alho: Manteiga derretida, alho picado e salsa picada

Esmalte de mostarda e mel: Uma mistura de mel, mostarda Dijon e um toque de molho de soja

Esfregar especiarias cajun: Uma mistura de páprica defumada, alho em pó, cebola em pó, tomilho, orégano, pimenta caiena e pimenta preta

Como posso conseguir marcas perfeitas de grelha no meu salmão?

Para peixes, é melhor cozinhar na temperatura interna sem tentar dominar as marcas perfeitas da grelha. Recomendamos uma grelha de ferro fundido se você quiser marcas nítidas de grelha. Mas para um grelhador tradicional, comece pré-aquecendo o grelhador em lume médio-alto e certifique-se de que as grelhas estão limpas e bem lubrificadas. Use uma mistura ou marinada com um pouco de açúcar. Coloque o filé de salmão na grelha em um ângulo de 45 graus em relação às grelhas. Cozinhe por 2-3 minutos para o açúcar caramelizar, depois gire o filé 45 graus na direção oposta e cozinhe por mais 2-3 minutos. Isso criará o padrão hachurado desejado (losangos). Vire o salmão e repita o processo do outro lado. Tenha em mente que as marcas da grelha são apenas para exibição e não um indicador de salmão perfeitamente cozido.

Receitas fáceis de salmão

Eleve seu jogo de grelhados com nosso guia simples e delicioso sobre como grelhar salmão. Siga nosso guia passo a passo para obter sempre salmão perfeitamente macio, suculento e saboroso.

Para o salmão:

  • 1 filé de salmão inteiro entre 3 a 5 libras, com pele, cortada em porções iguais
  • 1 colher de sopa óleo
  • 2 colher de sopa mistura de especiarias com mel de adobo
  • 1 colher de sopa Menina carnívora com mistura fácil de especiarias
  • 1 colher de chá sal

Para o molho teriyaki doce:

  • ½ xícara molho teriyaki
  • 1 colher de chá eu sou salgueiro
  • 1 colher de chá açúcar mascavo
  • 1 colher de chá mistura de especiarias com mel de adobo

Para o Sucotash:

  • 4 espigas de milho fresco carbonizado uniformemente em todos os lados e milho removido da espiga
  • 1 abobrinha picado
  • ¼ xícara tomate cereja fatiado
  • 4 cebolinha picado
  • 2 colher de sopa azeite extra virgem
  • Suco de um limão
  • 1/8 xícara Coty desmoronou
  • Sal e pimenta a gosto

Decore:

  • Aioli de cúrcuma
  • Verduras mistas
  • 1 Lima fatiado fino
  • Punhado de manjericão tailandês

Faça o succotash de milho carbonizado:

  • Em uma tigela grande, misture o milho grelhado com a abobrinha picada, o tomate e a cebolinha.

  • Adicione o azeite, o suco de limão, o queijo cotija e misture bem.

  • Tempere com sal e pimenta a gosto. Reserve.

Prepare a grelha:

  • Limpe as grelhas da grelha. Prepare sua grelha para cerca de 375 graus F, fogo médio-alto. Se usar carvão, adicione pedaços de madeira de bordo ou maçã para infundir um pouco de fumaça, se desejar.

Prepare o salmão:

  • Esfregue generosamente o salmão com o óleo.

  • Polvilhe a polpa com mel de adobo, mistura Over Easy e sal.

Faça o doce saca teriyaki:

  • Bata o teriyaki, o molho de soja, o açúcar mascavo e a mistura de especiarias com mel de adobo em uma tigela pequena.

  • Retire 3 colheres de sopa e reserve.

Grelhe o peixe:

  • Quando a grelha estiver pronta, coloque o salmão na grelha com a pele voltada para baixo.

  • Pincele o salmão com a mistura teriyaki.

  • Cubra e cozinhe por 5 a 7 minutos. Deve parecer que o peixe começou a cozinhar quando você virar.

  • Pincele o salmão novamente antes de virar. Tenha cuidado, pois muito líquido pode causar crises.

  • Quando o salmão recuar facilmente, vire e grelhe com a tampa fechada por mais 3 a 5 minutos.

  • Retire o salmão a 140 graus ou quando o peixe lascar facilmente com um garfo. Ajuste o tempo dependendo da espessura dos seus filés.

  • Retire o salmão do fogo.

  • Pincele com a mistura teriyaki reservada e cubra com papel alumínio para manter quente durante o revestimento.

Monte e sirva:

  • Para preparar, coloque um bocado de aioli de cúrcuma em sua travessa.

  • Disponha uma porção de verduras misturadas sobre o aioli.

  • Coloque uma colher cheia de succotash de milho carbonizado por cima.

  • Coloque uma porção de salmão por cima e decore com uma rodela de limão fresco e manjericão picado.

Se você não tiver uma mistura de especiarias com mel de adobo, use uma proporção de 2 para 1 de adobo em pó e açúcar mascavo com uma pitada de sal.

Ao fatiar o salmão em porções iguais, vá de acordo com o peso, à medida que o filé fica mais fino na parte de trás. Torná-los com a mesma largura fará com que alguns sejam muito pequenos. O peso uniforme entre as porções é mais ideal para cozinhar.

Para fatiar o filé, uma faca afiada e limpa resolverá o problema. Apenas certifique-se de aplicar pressão com um movimento limpo para cortar a pele. Sempre corte longe do seu corpo.

Uma grelha limpa e bem lubrificada ajuda a evitar que o peixe grude.

Uma espátula de peixe é essencial ao trabalhar com peixes. Ele é projetado para acomodar os filés melhor e mais finos do que as espátulas tradicionais para grelhar, ajudando a atenuar rasgos desnecessários.

Servindo: 1g | Calorias: 517calorias | Carboidratos: 35g | Proteína: 17g | Gordo: 37g | Gordura saturada: 6g | Colesterol: 39mg | Sódio: 2318mg | Potássio: 863mg | Fibra: 7g | Açúcar: 15g | Vitamina A: 633UI | Vitamina C: 25mg | Cálcio: 201mg | Ferro: 6mg

Curso: Prato principal

Cozinha: americano