Tenho quase certeza de que peguei a ideia de um jantar leve e saudável “à base de uma tigela” e joguei-o pela janela. Claramente, ninguém nunca viu quanto combustível e sabor posso colocar em uma tigela.

Tigelas saudáveis ​​têm sido uma tendência ultimamente. Pequenas refeições carregadas com todos os tipos de complementos saudáveis, desde quinoa até feijão preto. Claramente, ninguém nunca viu o quanto posso enfiar em uma tigela. Porque tenho quase certeza de que peguei a ideia de um jantar leve e saudável e joguei pela janela. Claro, isso não é uma aposta dupla no drive-through do Taco Bell, mas este Salsa Chicken Bowl certamente faz com que uma alimentação limpa pareça boa.

Fazendo uma tigela de frango com molho saudável

Saudável nem sempre significa delicioso. Não neste caso. Muito bom. E é assim que eu faço com essas tigelas de frango com molho. Eles se reúnem de forma rápida e fácil. Você se sente bem comê-los. E ainda mais tarde, quando você pensa em todas as refeições do dia…

Você recebe um sorriso conhecedor em seu rosto. Porque, caramba, você comeu bem e se sente ótimo.

O que se passa em uma tigela de frango com molho?

Então você provavelmente já determinou a parte do frango e do molho da equação. Mas a salsa pode significar muitas coisas para tantas pessoas. Salsa roja, salsa verde, pico de gallo, chipotle, salsa mole e a lista continua.

Nesse caso, com os ingredientes, você está essencialmente criando um molho verde com guacamole, cebola e tabasco. Mas sinta-se à vontade para tentar adicionar alguns tomates picados ou alguns tomatillos carbonizados e depois picados, se desejar. Um pouco de coentro fresco picado não ficará fora do lugar.

Nada disso o tornará menos saudável. Na verdade, exatamente o oposto.

O que posso usar em vez de alface romana?

A alface romana fica ótima em tigelas de arroz, mas entendi, algumas pessoas preferem evitá-la. Quantos recalls de alface romana aconteceram ultimamente? Não admira que as pessoas estejam relutantes em usá-lo. Você não precisa se preocupar com isso. Basta reservar um tempo para lavá-lo adequadamente.

Mas se você quiser um substituto, então o espinafre ou até mesmo a couve ligeiramente murcha podem substituí-lo. Uma mistura de repolho branco e roxo também seria fantástica.

Você ainda deve lavar tudo muito bem e sacudir o excesso de água.

Mais tigelas saudáveis ​​e deliciosas para conferir

Procurando por mais tigelas que realmente tenham substância? Uma refeição que você pode morder? Sim, eu imaginei isso. Confira isso.

Se você experimentou minha receita de Salsa Chicken Bowls ou qualquer outra receita em GirlCarnivore.compor favor não se esqueça de avaliar a receita e me diga onde você a encontrou nos comentários abaixo. Eu me inspiro com seus comentários e comentários! Você também podeME SIGAnoInstagram@girlcarnivorebem como emTwittereFacebook.